Jak na imunitu na podzim:

Jak posílit imunitu na podzim

Podzim je obdobím, kdy imunita čelí větší zátěži. Chladné počasí, méně slunce a více času v uzavřených prostorách zvyšují riziko nachlazení a infekcí. Dobrou zprávou je, že obranyschopnost lze cíleně podpořit – zdravým životním stylem a vhodnými doplňky.

1. Základní kroky pro silnou imunitu

Dostatek spánku (7–8 hodin denně)
Pravidelný pohyb na čerstvém vzduchu
Vyvážená strava a pitný režim
Snížení stresu

2. Přírodní podpora imunity z dílny MycoMedica
Acerola
Tento tropický plod patří mezi nejbohatší přírodní zdroje vitaminu C. Acerola podporuje tvorbu bílých krvinek a tím i obranyschopnost organismu. Skvělá je v období zvýšené nemocnosti.

Coriolus a Maitake

Léčivé houby patří mezi silné přírodní imunomodulátory.

Coriolus působí na aktivitu imunitních buněk a je ceněný v období vyšší zátěže.
Maitake podporuje vitalitu a harmonizuje metabolismus, zároveň se osvědčuje při prevenci častých nachlazení.

Medvědí sirup a Dračí sirup

Medvědí sirup je vhodný pro děti, posiluje dýchací cesty a je příjemnou formou prevence podzimních viróz.
Dračí sirup kombinuje účinky léčivých hub a bylin, působí komplexně na imunitu i vitalitu.

Multicell a MycoComplex

Multicell přináší směs vitaminů, minerálů a enzymů, které podporují správné fungování buněk.
MycoComplex je vyvážená směs vitálních hub, která harmonizuje imunitní systém a zvyšuje odolnost proti infekcím.

Další podpora

Omega-3 olej z tresčích jater – omega-3 mastné kyseliny jsou důležité pro srdce, cévy i nervový systém. Na podzim a v zimě, kdy máme méně slunce, je navíc cenný i přírodní vitamin D obsažený v oleji z tresčích jater – ten podporuje imunitní reakce organismu.
Mořský olej – minerály z Jaderského moře (hořčík, jód, vápník, draslík), vhodný při lupénce, ekzémech a akné. Lze nanášet přímo na pokožku, přidat do koupele nebo smíchat s olejem/krémem. Po zaschnutí zanechává efekt mořské soli na kůži.
Probiotika – až 70 % imunity sídlí ve střevech. Kvalitní probiotika pomáhají udržet rovnováhu střevní mikroflóry, a tím posilují odolnost vůči infekcím. Produkty od Bione i Simplebiotix patří mezi osvědčené.
Multivitamin Viridian Viridikid – vyvážený multivitamin je základem prevence, zvlášť v období, kdy nám běžná strava nemusí dodat vše potřebné. Multivitamin od Viridian obsahuje široké spektrum vitaminů a minerálů v kvalitní a dobře vstřebatelné formě.

4. Shrnutí
Na podzim je imunita pod větší zátěží, ale vhodná kombinace zdravého životního stylu a cílených doplňků ji dokáže výrazně posílit.
👉 Pro rychlou podporu doporučujeme:

Vitamin C (Acerola) a léčivé houby (Coriolus, Maitake, MycoComplex)
Sirupy pro děti i dospělé (Medvědí a Dračí sirup)
Omega-3 s vitaminem D, probiotika a multivitamin jako každodenní základ